Coach sportif
Programme de 6 semaines pour construire tes fondations, pour équilibrer et developper ton fitness et devenir une machine de guerre complète et prête à tous.
L’objectif est de vous rendre autonome sur votre pratique et que vous compreniez les clés pour optimiser votre physique, votre entrainement et votre fitness.
Programme de 6 semaines pour améliorer vos capacités cardio-vasculaire, mais pas seulement : du renforcement musculaire pour ne pas se blesser et progresser sur le long terme.
L’objectif est d’améliorer votre cardio, et vos qualités physique en général.
Programme de 6 semaines pour gagner en force sur les membres inférieurs et sur les membres supérieurs.
L’objectif est d’améliorer vos performances sans vous blesser et de raisonner de façon intelligente dans votre entrainement.
